来源：金狮贵宾会官网体育器材 发布时间：2023-10-25 16:55:53

    

　　金狮贵宾会官方网站✿ღღ✿，金狮✿ღღ✿。国手培训✿ღღ✿，金狮贵宾会官网✿ღღ✿！贵宾会✿ღღ✿，10月18日✿ღღ✿，武汉体育学院迎来了70周年校庆✿ღღ✿，现场不仅有各方嘉宾✿ღღ✿，两名亚运会金牌得主孙悦雯和孙嘉豪也返回学校✿ღღ✿。不过在参加完校庆活动后✿ღღ✿，他们就急急忙忙赶着去上课✿ღღ✿。

　　极目新闻记者从该校获悉✿ღღ✿，正值学校70年校庆✿ღღ✿，学校的健儿们在杭州亚运会赛场上夺得27枚金牌✿ღღ✿，创下该校历史最佳纪录✿ღღ✿。

　　皮划艇的划桨要保持45度入水✿ღღ✿，这样才能最大程度地保证速度✿ღღ✿，为了保持这个角度✿ღღ✿，孙悦雯练了13年✿ღღ✿。她刚刚在亚运会上夺得500米四人皮艇金牌✿ღღ✿。

　　“可能是因为我身高比较出众✿ღღ✿，初一的时候就有1.7米的身高✿ღღ✿，所以才有幸得到了这么一个机会吧✿ღღ✿。”孙悦雯告诉记者✿ღღ✿，她是从初中就开始进行皮划艇训练✿ღღ✿。高中时期✿ღღ✿，因为武汉体育学院的自主培养计划✿ღღ✿，来到这里进行学习✿ღღ✿，到现在已经有13年了✿ღღ✿。

　　“不管是平时训练还是赛前训练都很苦✿ღღ✿、很累✿ღღ✿，特别是在力量训练上✿ღღ✿。”她告诉记者✿ღღ✿，力量训练分好几种✿ღღ✿，比如综合力量✿ღღ✿、爆发力量金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿、次大力量等✿ღღ✿，都是训练的一部分✿ღღ✿。皮划艇这个项目涉及多个方面✿ღღ✿，爆发力力量✿ღღ✿、耐力力量✿ღღ✿、最大力量都要求具备✿ღღ✿。

　　“我非常注重技术方面的训练女生越喊男生越要塞的视频✿ღღ✿，不能光有体能✿ღღ✿，好的技术才能把体能完全发挥出来金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿。”孙悦雯表示✿ღღ✿，在训练过程中✿ღღ✿，除了手部动作✿ღღ✿，她训练结束还会在大脑里进行想象✿ღღ✿，每一桨都经过了反复的推敲女生越喊男生越要塞的视频✿ღღ✿，一桨就是一小时✿ღღ✿；每一桨入水的角度都将决定“抓”的距离✿ღღ✿，最好的角度是斜45度✿ღღ✿，但总会有偏差✿ღღ✿，反复训练找到感觉是非常有必要的✿ღღ✿。

　　“这是一个非常考验团队合作的项目✿ღღ✿，而这个是只有经过不断训练才能得到的一种直觉✿ღღ✿。”孙悦雯告诉记者✿ღღ✿，从蹬腿的速度✿ღღ✿、力量到滑动的姿势等都要保持一致✿ღღ✿，而皮划艇握桨也是一门“技术活”✿ღღ✿，一只手要牢牢抓住桨✿ღღ✿，另外一只手要给桨留出活动的空间✿ღღ✿，方便转体以及调整角度✿ღღ✿。

　　自2010年离开家（山东烟台）到武汉体育学院专注皮划艇项目以后✿ღღ✿，孙悦雯很少有机会与家人相处✿ღღ✿，一年少的时候可能只有3到4天的见面时间金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿。

　　谈到此次比赛过程时✿ღღ✿，孙悦雯表示✿ღღ✿，“也算是在意料之中✿ღღ✿，在亚洲我们算是更有竞争力的✿ღღ✿。”除了本次比赛以外✿ღღ✿，孙悦雯还获得了皮划艇世界杯比赛中的两块金牌✿ღღ✿、一块银牌✿ღღ✿。对于未来✿ღღ✿，她表示将继续努力✿ღღ✿，全力备战✿ღღ✿，提升整体实力✿ღღ✿。

　　他们和银牌得主的差距✿ღღ✿，只有0.013秒✿ღღ✿。在亚运会龙舟男子500米直道竞速赛决赛✿ღღ✿，孙嘉豪和队友们一起✿ღღ✿，在前半程落后的情况下✿ღღ✿，最终成功反超女生越喊男生越要塞的视频金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿，拿下金牌✿ღღ✿。

　　“节奏慢✿ღღ✿，但是力量感会更强✿ღღ✿。”孙嘉豪告诉记者✿ღღ✿，起步的前15桨主要是爆发力✿ღღ✿，最后150米左右会开始加大力量✿ღღ✿，到最后100米全力冲刺✿ღღ✿，一场龙舟比赛的消耗是非常大的✿ღღ✿，因为腰腹力量很关键✿ღღ✿，所以往往一场比赛下来腰根本直不起来✿ღღ✿。孙嘉豪在亚运会龙舟500米和200米项目上✿ღღ✿，分别夺得金牌✿ღღ✿，其中500米项目上✿ღღ✿，他们以0.013秒的微弱优势夺金✿ღღ✿。

　　“作为掌舵手✿ღღ✿，平时训练和桨手不一样✿ღღ✿。”孙嘉豪告诉记者✿ღღ✿，上午都是统一下水进行练习✿ღღ✿，但是下午他和鼓手要去进行有氧训练✿ღღ✿、减体重✿ღღ✿。“每天下午都要穿着暴汗服蹬自行车✿ღღ✿、跑步✿ღღ✿，从6月12日到今天✿ღღ✿，我一共瘦了有十几斤✿ღღ✿。”

　　在谈到掌舵技巧时女生越喊男生越要塞的视频✿ღღ✿，孙嘉豪表示✿ღღ✿，“身体节奏要和船上节奏保持一致✿ღღ✿，蹬腿✿ღღ✿、下腰……因为蹬腿也是一种助力方式✿ღღ✿，顶风划时重心要放低✿ღღ✿，顺风划时起腰要直立✿ღღ✿，会有顺水推舟的效果✿ღღ✿。”

　　找参照物✿ღღ✿、方向感是关键✿ღღ✿，在亚运会上✿ღღ✿，孙嘉豪不仅以航标作为直线的参照物✿ღღ✿，还利用了场地周边的一条横幅辅助✿ღღ✿。他告诉记者✿ღღ✿：“刚开始我的方向感也不是很好✿ღღ✿，最差的一次是5米宽的赛道女生越喊男生越要塞的视频✿ღღ✿，我偏航了✿ღღ✿，原本离浮球的距离从2.5米缩减到了1米✿ღღ✿。经过不断训练✿ღღ✿，才达到今天的结果✿ღღ✿。”

　　记者了解到✿ღღ✿，70年来✿ღღ✿，武汉体育学院培养输送了一大批优秀的运动健儿✿ღღ✿，他们坚持“为国争光✿ღღ✿、艰苦奋斗✿ღღ✿、顽强拼搏✿ღღ✿、追求卓越”✿ღღ✿，累计在世界三大体育赛事上获得金牌160枚✿ღღ✿、银牌40枚✿ღღ✿、铜牌47枚（其中东京奥运会上获3金5银1铜）✿ღღ✿。在第31届世界大学生夏季运动会上✿ღღ✿，学校学生取得8金2银4铜的优异成绩✿ღღ✿。在刚刚结束的杭州第19届亚运会上✿ღღ✿，学校29名运动健儿参赛✿ღღ✿，取得27金7银3铜的历史最好成绩✿ღღ✿。1990年✿ღღ✿，学校被国家体育总局（原国家体委）授予“体育事业贡献奖”✿ღღ✿；2023年✿ღღ✿，武汉体育学院附属竞技体育学校获批国家体育总局“国家重点高水平体育后备人才基地（2021—2024）”✿ღღ✿，全民科学健身科普基地入选首批国家体育科普基地名单✿ღღ✿。

　　70年来✿ღღ✿，武汉体育学院踔厉奋发✿ღღ✿、勇毅前行✿ღღ✿，已经发展成为一所具有光荣办学历史✿ღღ✿、鲜明办学特色✿ღღ✿、辉煌办学成就的体育大学✿ღღ✿，为中国体育教育和湖北高等教育作出了重要贡献金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿。

　　迈上新征程✿ღღ✿，学校将继往开来✿ღღ✿、赓续荣光金狮贵宾会(中国)VIP官方网站✿ღღ✿，为加快建设中国前列✿ღღ✿、世界一流应用研究型体育大学✿ღღ✿，实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献✿ღღ✿。